Para definir la Arteterapia Gestalt

Primero vamos a definir qué es la Arteterapia

¿En qué consiste la Arteterapia?

La Arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza la expresión artística para explorar emociones, resolver conflictos y fomentar el autoconocimiento y el bienestar personal.

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Arteterapia

Una terapia basada en las aplicaciones psicoterapéuticas del proceso artístico y en la importancia de la relación entre la persona que recibe la terapia y su arteterapeuta.

Utiliza esencialmente los medios propios de las artes visuales así como otras terapias creativas como la Danza Movimiento Terapia (DMT) la Dramaterapia y la Musicoterapia.

Beneficios

Expresión emocional:
La Arteterapia brinda una vía diferente para expresar emociones o vivencias que pueden ser difíciles de verbalizar. A través del arte, se pueden canalizar y dar forma a emociones intensas, lo que puede aliviar el estrés y promover el autoconocimiento.
Exploración personal:
Al crear arte y reflexionar sobre las obras producidas, el proceso terapéutico permite ir hacia adentro, explorar el mundo interior y comprender y procesar mejor las propias experiencias, pensamientos y patrones de pensamiento. Esto lleva a una mayor claridad y autoconocimiento.
Promoción de la creatividad:
Al trabajar con distintas técnicas y materiales artísticos, se estimula y desarrolla la creatividad y la imaginación. Esto sirve para desarrollar habilidades de pensamiento flexible y para encontrar nuevas perspectivas. Estas habilidades pueden aplicarse a diversas áreas, como la resolución de problemas o la toma de decisiones.
Autoestima y empoderamiento:
La Arteterapia fomenta la consciencia de uno mismo y la propia autoaceptación, promoviendo el autoestima y empoderamiento. Al crear arte y ver la propia capacidad para expresarse, las personas pueden desarrollar una mayor confianza en sí mismos y en su capacidad para enfrentar desafíos.

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Terapia Gestalt

¿En qué consiste y cómo puede ayudarte?

Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt es una forma de psicoterapia humanística y holística que se enfoca en el contexto actual de tu vida. La palabra "Gestalt", que proviene del alemán y significa "forma", subraya la idea de que el todo es más que la suma de sus partes. En este enfoque, se da gran importancia a cómo percibimos y damos sentido a nuestro mundo y a nuestras experiencias únicas.

Dos pilares fundamentales de la Terapia Gestalt son expresar los sentimientos en el momento en que los estamos experimentando y asumir activamente la responsabilidad personal. Estos principios nos guían hacia la autenticidad y nos ayudan a ser verdaderamente nosotros mismos.

El objetivo es ayudarte a vivir de manera más plena y consciente, conectándote con tu verdadero ser y encontrando equilibrio en tu vida.

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Pone el foco

En la Consciencia de sí mismo. (Self Awarness)
En encarnar las sensaciones corporales (Embodyment)
En reconocer el entorno actual y los factores estresantes para superarlos.

Se centra en el aquí y ahora. Si se trae algo del pasado, se alienta a la persona a través del proceso terapéutico a explorar cómo se relaciona en el presente acerca de ello.

En las sesiones

Trabajamos sabiendo que el/la experto/a en ti, eres tú.

Yo te pongo a tu disposición un espacio para explorar de forma segura tus experiencias y sentimientos sin temor a ser juzgado/a.

Colaboraremos para aumentar tu autoconsciencia y para desafiar los obstáculos que te impiden disfrutar más de tu vida y conseguir sentirte más conectado/a a ti mismo/a.

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Terapia Gestalt Online

Sesiones de arteterapia gestalt en línea enfocadas en el contexto actual de tu vida.

Bendición Maternidad Ceremonia

Ceremonias de ritos de paso y cursos grupales de arteterapia para sanar juntos.

Tienda Materiales Artísticos

Encuentra todo lo que necesitas para tus sesiones de arteterapia en nuestra tienda especializada.

Enfoque holístico y humanístico para dar sentido a tu mundo a través de la terapia gestalt.

Encuentros Creativos para adultos

Testimonios

Algunos de mis pacientes

Cecilia me ayudó mucho en un momento duro de mi vida, estaba en medio de una ruptura bastante traumática. Me ayudó a sanar y a afrontar mucho mejor la incertidumbre de esa etapa, además de ser una sesión preciosa. Consiguió crear una atmósfera única que nunca antes había sentido.