Para definir la Arteterapia Gestalt

Primero vamos a definir qué es la Arteterapia

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¿En qué consiste la Arteterapia?

una forma de psicoterapia que utiliza la expresión artística para explorar emociones, resolver conflictos y fomentar el autoconocimiento y el bienestar.

Arteterapia

Una profesión basada en las aplicaciones psicoterapéuticas del proceso artístico y en la importancia de la relación entre la persona que recibe la terapia y su arteterapeuta.

Utiliza esencialmente los medios propios de las artes visuales así como otras terapias creativas como la Danza Movimiento Terapia (DMT) la Dramaterapia y la Musicoterapia.

Beneficios

  1. Expresión emocional:

    La Arteterapia brinda una vía diferente para expresar emociones o vivencias que pueden ser difíciles de verbalizar. A través del arte, se pueden canalizar y dar forma a emociones intensas, lo que puede aliviar el estrés y promover el autoconocimiento.

  2. Exploración personal:

    Al crear arte y reflexionar sobre las obras producidas, el proceso terapéutico permite ir hacia adentro, explorar el mundo interior y comprender y procesar mejor las propias experiencias, pensamientos y patrones de pensamiento. Esto lleva a una mayor claridad y autoconocimiento.

  3. Promoción de la creatividad:

    Al trabajar con distintas técnicas y materiales artísticos, se estimula y desarrolla la creatividad y la imaginación. Esto sirve para desarrollar habilidades de pensamiento flexible y para encontrar nuevas perspectivas. Estas habilidades pueden aplicarse a diversas áreas, como la resolución de problemas o la toma de decisiones.

  4. Autoestima y empoderamiento:

    La Arteterapia fomenta la consciencia de uno mismo y la propia autoaceptación, promoviendo el autoestima y empoderamiento. Al crear arte y ver la propia capacidad para expresarse, las personas pueden desarrollar una mayor confianza en sí mismos y en su capacidad para enfrentar desafíos.

Terapia Gestalt

¿En qué consiste y cómo puede ayudarte?

Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt es una forma de psicoterapia humanística y holística que se enfoca en el contexto actual de tu vida. La palabra "Gestalt", que proviene del alemán y significa "forma", subraya la idea de que el todo es más que la suma de sus partes. En este enfoque, se da gran importancia a cómo percibimos y damos sentido a nuestro mundo y a nuestras experiencias únicas.

Dos pilares fundamentales de la Terapia Gestalt son expresar los sentimientos en el momento en que los estamos experimentando y asumir activamente la responsabilidad personal. Estos principios nos guían hacia la autenticidad y nos ayudan a ser verdaderamente nosotros mismos.

El objetivo es ayudarte a vivir de manera más plena y consciente, conectándote con tu verdadero ser y encontrando equilibrio en tu vida.

Pone el foco

  • En la Consciencia de sí mismo. (Self Awarness)

  • En encarnar las sensaciones corporales (Embodyment)

  • En reconocer el entorno actual y los factores estresantes para superarlos.

  • Se centra en el aquí y ahora. Si se trae algo del pasado, se alienta a la persona a través del proceso terapéutico a explorar cómo se relaciona en el presente acerca de ello.

En las sesiones

Trabajamos sabiendo que el/la experto/a en ti, eres tú.

Yo te pongo a tu disposición un espacio para explorar de forma segura tus experiencias y sentimientos sin temor a ser juzgado/a.

Colaboraremos para aumentar tu autoconsciencia y para desafiar los obstáculos que te impiden disfrutar más de tu vida y conseguir sentirte más conectado/a a ti mismo/a.

Terapia Gestalt Online

Sesiones de arteterapia gestalt en línea enfocadas en el contexto actual de tu vida.

Ceremonias de ritos de paso y cursos grupales de arteterapia para sanar juntos.

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Tienda Materiales Artísticos

Encuentra todo lo que necesitas para tus sesiones de arteterapia en nuestra tienda especializada.

Enfoque holístico y humanístico para dar sentido a tu mundo a través de la terapia gestalt.

Encuentros Creativos para adultos
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Testimonios

Algunos de mis pacientes

Cecilia me ayudó mucho en un momento duro de mi vida, estaba en medio de una ruptura bastante traumática. Me ayudó a sanar y a afrontar mucho mejor la incertidumbre de esa etapa, además de ser una sesión preciosa. Consiguió crear una atmósfera única que nunca antes había sentido.

Álvaro
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Málaga

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Lupe Monfort

Buenos Aires, Argentina

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